Совет по тренировкам на шоссейном велосипеде № 11: катайтесь в помещении!
Если совсем не хочется отказываться от велоспорта, можно покататься на спиннинге в фитнес-студии. Езда на велосипеде в группе мотивирует, она не обязательно должна быть такой плотной, как показано. Те, кто предпочитает крутить педали в одиночку, сегодня найдут широкий выбор тренировочных роликов для своих четырех стен. Записи прошедших этапов Тур де Франс можно использовать для мотивации или программ виртуальных тренировок, которые доступны во многих случаях. Не забудьте полотенце из-за сильного потоотделения 😉
Оставить комментарий