Совет по тренировкам на шоссейном велосипеде № 15: запланируйте тренировочный сбор весной!
Зима уходит, а весна не за горами, пришло время для тренировочного лагеря. Но не переусердствуйте! Тот, кто зимой тренировался неравномерно, однобоко и/или мало, не может наспех все успеть. Это, скорее всего, приведет к переутомлению и болезни.
Но неважно, летите ли вы на Майорку, планируете поездку на выходные без необходимости далеко ехать или проводите свой частный тренировочный сбор дома: теперь пришло время для первых длинных конкретных единиц на велосипеде. буду использовать это в течение всего сезона, эти километры очень важны. Основа для интенсивной работы в ближайшие месяцы - и, надеюсь, успешный новый сезон. Веселитесь и удачи!
Оставить комментарий