Совет по тренировкам на шоссейном велосипеде № 12: катайтесь на улице!
При условии, что велосипед и гонщик имеют подходящее снаряжение, езда на велосипеде — круглогодичный вид спорта. Чтобы не слишком застаиваться в привычном распорядке, имеет смысл внести разнообразие в свои тренировки. Вы горный байкер? Затем садитесь на свой гоночный велосипед и работайте над своей базовой выносливостью в длительных сессиях. Вы гоночный велосипедист? Садитесь на горный велосипед или велокроссер и поработайте над управлением велосипедом вдали от известных асфальтированных дорожек.
Оставить комментарий