Совет № 3 по обучению на шоссейном велосипеде: ставьте цели на новый сезон!
Закончить веломарафон за определенное время? Пересекать Альпы в несколько этапов? Устроить любительскую гонку? Какой бы ни была ваша личная цель, поставьте ее! Это поможет вам работать над чем-то и повысить вашу мотивацию. Особенно в трудные минуты...
Воспользуйтесь возможностью и еще раз поразмышляйте о прошедшем сезоне. Что было хорошо, что плохо? Что вы хотите сделать так же снова, что можно улучшить? Когда вы чувствовали себя хорошо, когда скорее плохо (и есть ли этому объяснение)? Отметьте результаты и задокументируйте свое обучение.
Оставить комментарий