Внутренний блог Люка Уилка
Мы все еще в холодной Германии, но это не проблема для нас, потому что, как мы все знаем, «нет такой вещи, как плохая погода», есть «плохая одежда».
Пока Киттель, Дегенколб и Ко уже набирали первые гоночные километры в Австралии и Дубае, мы смогли выйти на трассу в дни с минусовой температурой и снегом. Конечно, были и дни, когда мы не могли тренироваться в дороге. Когда погода была особенно плохой, наш тренер Джеральд Мортаг придумал разнообразную тренировку. А чтобы силовые и роликовые тренировки не были слишком однообразными, мы играли в спортзале футбольные и баскетбольные матчи.
Все спортсмены участвовали с большим удовольствием и амбициями.
С 1-го по 12-е В феврале я отправился на первый тренировочный сбор на велосипедный остров Майорка, чтобы оптимально подготовиться к предстоящему сезону. В течение 12 дней на острове у меня была отличная погода и, следовательно, отличные условия. Таким образом, я смог выполнить план тренировок моего тренера Джеральда Мортага без особых трудностей – в планах было набрать километры.
Чтобы обеспечить разнообразие, г-н Мортаг включил в план различные виды тренировок, такие как спринты и силовые тренировки на велосипеде. После 12 дней на острове мой остаток пробега составил почти 1000 км. Теперь пора было возвращаться домой, где было немного прохладнее, где было сказано: «Не болей», ведь до следующего сбора в Хорватии осталось всего три недели.
Дома моя тренировочная группа максимально использовала погоду. Ехали по дороге сколько могли. В те дни, когда о уличных тренировках не могло быть и речи, они все же встречались для силовых и роликовых тренировок вместе.
Перед отъездом на сборы у нас, спортсменов, в программе КЛД (диагностика силовых показателей) в Эрфурте. Это делается для определения значений частоты сердечных сокращений для разных тренировок, чтобы мы тренировались в нужных областях.
В Хорватии тоже пора набрать больше километров, чтобы хорошо подготовиться к новому сезону. Ведь как говорится: "Зимой делается гонщик".
Наша ассоциация, SSV Gera 1990 eV, придумала кое-что, чтобы обеспечить наилучшие условия в школах. В феврале, например, помимо нового тренажерного зала у нас появилась комната для занятий и домашних занятий. Там у нас, спортсменов, есть возможность вместе делать домашнее задание.
В этом контексте большое спасибо компании Nutzfahrzeuge Herrmann за финансирование и помощь в реализации школьного помещения, а также компании Nexory за предоставление двух компьютеров.
Когда мы вернемся из Хорватии, наконец начнется новый сезон.
Прежде чем мы отправимся на первую федеральную инспекционную гонку 02.04.2017 апреля XNUMX года, в расписании есть еще одна или две небольшие гонки, где мы можем проверить нашу форму и посмотреть, насколько хорошо мы работали зимой.
Наша цель — показать, что мы — мощная группа, с которой нужно считаться.
Оставить комментарий