Тренировочная подготовка к предстоящим в этом сезоне чемпионатам мира становится все более конкретной и интенсивной. Я провожу много тренировок на своем BH-Bike Ultimate. Обучение дается мне относительно легко. Несмотря на интенсивные единицы, я получаю массу удовольствия от велосипеда. Мое чувство велосипеда улучшается с каждым днем, и мои тренировки идут хорошо. Теперь это также одно из моих любимых времен года. Интенсивная зелень в лесу и множество цветов украшают природу, поэтому всегда приятно утомиться на велосипеде в лесу!
Стартуют первые соревнования XCO, и прямо перед первым запланированным стартом я заболел желудочно-кишечной инфекцией! Я стараюсь сохранять спокойствие и сосредоточиться на том, чтобы стать здоровым. Тем не менее, я борюсь с инфекцией и ее последствиями дольше, чем хочу признать и принять! При недостатке «энергии» мой старт в сезоне XCO станет для меня испытанием терпения!
Гонка Bundesliga HC в Хойбахе — одна из моих любимых гонок, и, как и каждый год, здесь проходят международные соревнования высшего класса. За последние два года мне удалось финишировать вторым. Мои устремления в этом году высоки, но с историей этого года я начинаю без необходимой уверенности в себе. Я должен сделать все возможное из ситуации! Невероятно сложная гонка в очень грязных условиях. Переходы в гору чрезвычайно утомительны, а спуски чрезвычайно скользки. На этом маршруте в этот день все востребовано: и сила, и кондиция, и техника вождения! Я финиширую четвертым. Ух ты! Я очень доволен и знаю, что на правильном пути к чемпионатам мира. Это дает мне мотивацию и уверенность в себе.
Тем временем я получил новый шоссейный велосипед BH G6 с новым Shimano DI2. Настоящая высокотехнологичная машина! Я совершаю экскурсию по красивому Верхнему Шварцвальду. Моя цель - местная гора Фрайбурга, "Шауинсланд". Есть бесчисленное множество способов добраться до башни Шауинсланд на велосипеде. Но сегодня я в дороге, и с таким BH G6 уличные тренировки доставляют массу удовольствия. В гору намного легче подняться на велосипеде, чем на велосипеде. Оказавшись на вершине, меня ждет захватывающий вид на Фельдберг и Шварцвальд! Продолжаем движение в направлении «Ношрай». На спуске BH G6 невероятно хорош в поворотах. Это дает мне безопасное вождение даже на высоких скоростях. Схема просто идеальна. Быстро и точно! Я впервые в дороге с электронным переключателем, и я очень впечатлен. Я с нетерпением жду, когда скоро получу электронное переключение передач на своем спортивном велосипеде! Это будет моя премьера на первом Кубке мира в Нове Место / Чехия!
С приближением чемпионатов мира напряжение и ожидания растут. Мои цели высоки, и я хочу сделать все возможное для их достижения! Предолимпийский сезон обычно особенный. И я хочу достойно представить свою чемпионскую майку!
Помимо тяжелых тренировок и первых соревнований, стараюсь находить способы расслабиться. Важный момент в спорте высших достижений! Расписание полностью спланировано с соревнованиями, тренировками, поездками и другими обязательствами, и поэтому на «личное» остается мало времени! Однако, по моему мнению, тело хорошо работает в долгосрочной перспективе только в том случае, если оно также получает необходимую регенерацию. Одна из возможностей для меня — это регулярные посещения сауны. Я очень люблю ходить в сауну, и поэтому у нас есть одна
еженедельный вечер «женской сауны» введен на олимпийской базе во Фрайбурге. Есть время для разговоров, отдыха и восстановления сил. О спорте говорят очень мало, даже если мы все спортсмены из одного или разных видов спорта. В этот вечер зона без спорта! Я большой поклонник холодного бассейна. Это просто прекрасное чувство – прыгнуть в ледяной бассейн после посещения сауны, а затем расслабиться на шезлонге, пока все тело наполняется свежей кровью, а вся мускулатура начинает покалывать.
Я также люблю готовить. Желательно «фристайл» без рецепта! Если есть время, для меня это чистый отдых. Музыка и поехали! Я готовлю очень сезонно, поэтому на столе много разных блюд из спаржи и свежих салатов с различными гарнирами. Так что у меня есть время расслабиться, и в то же время я балую своего парня, когда он приходит с работы голодным!
Я всегда получаю немного праздничного настроения с хорошим капучино. Даже если это всего на полчаса. Всегда приятно расслабиться и насладиться чашечкой капучино после тренировки или в выходной день. Для меня простой способ выключить!
На данный момент до первого старта Кубка мира в этом сезоне в Нове-Место-на-Мораве / Чехия (24.5 мая) остается чуть больше недели. Через неделю домашний чемпионат мира в Альбштадте / Германия (31.5.). Держите за меня пальцы скрещенными и будьте там «вживую». На трассе, чтобы поболеть или на "Redbull Live Stream"!
Оставить комментарий