Уважаемые читатели,
прошлогодний смузи повторился, как мы и рассчитывали, потому что в этом году мы провели тренировочный сбор в солнечной Истрии. Смесь пота, веселья, физической нагрузки и, может быть, слезы-другой сделали эти дни незабываемыми. Этот уникальный вкус был дополнен особенно хорошим межклубным сотрудничеством.
В прошлом году мы мечтали о том, чтобы Грайпель, Гешке и Ко прошли мимо нас на горе. Но на этот раз мы были очень удивлены, когда в каньоне нас обогнал самый быстрый гонщик в мире - Рене Эндерс.
Вместе с нами, юными гонщиками и студентами-водителями в возрастной группе до 15 лет, он преодолел многочисленные тренировочные километры. Когда мы вместе поехали на К1, он смог дать нам несколько полезных советов и подсказок. Он также проинформировал нас о допинг-контроле, о том, как он проводится и что вы должны учитывать как честный спортсмен, чтобы не было недоразумений. На данный момент, большое спасибо за проницательный час.
В рамках тренировочного сбора была возможность задать Рене Эндерсу еще несколько вопросов, ведь кто знает, когда у нас в следующий раз будет возможность поговорить с ним в тишине и покое.
Интервью с Рене Эндерсом
Мистер Эндерс, почему вы проводите сборы здесь вместе со школьными и молодежными водителями? Было ли это чистой случайностью или спонтанным решением?
Это было не совсем спонтанно. Я уже давно занимаюсь велоспортом, и мне постепенно приходится думать о том, чем я буду заниматься после завершения карьеры. Поскольку базовая подготовка в тот момент была в моих планах, я предложил Штефану Хауспургу поддержать молодых тюрингцев и сопровождать их во время тренировок.
Как Вы, как легкоатлет-бегунов, относитесь к освоению тренировочных заездов до 150 км по горной местности? У вас есть проблемы на горе?
Это определенно тот случай, когда вы, будучи спринтером на треке, не проводите так много времени в дороге. Однако у меня уже был опыт тренировочного сбора здесь, в Хорватии, в качестве молодого гонщика, и поэтому я знал, во что ввязываюсь. Но это сложно, потому что школьники и молодые гонщики сейчас относительно быстры в горах. Но я думаю, что могу компенсировать это достаточно хорошо. (улыбается)
Навеяла ли прошедшая неделя воспоминания о предыдущих сборах?
Да, конечно, Штефан Хауспург тоже тогда был там, и мы вместе ездили в горы. Прошло 14 лет с момента моего последнего тренировочного сбора здесь. Поэтому я мало что запомнил, кроме каньона, Мирнатала и нескольких фрагментов, что касается маршрутов. Но определенно приятно вернуться сюда, и вы можете сказать, что не так уж много изменилось.
Правильно ли вы провели свои КБ-дни за последние несколько дней?
Нет, у меня нету. Я провел свои дни в КБ, усердно тренируясь. Это означает, что я не делал классические блоки из двух. Я сделал два блока из пяти. В первый выходной я занялся силовой тренировкой, со стандартными приседаниями. Затем я действительно взял второй выходной день, а затем снова провел третий в тренажерном зале и с испытаниями на трековом велосипеде.
Бывают ли дни, когда вам не хочется садиться на велосипед? И как вы себя таким мотивируете?
Конечно, бывают и дни, особенно если вы видели тот день, когда погода хоть раз была не очень хорошей. Тогда, конечно, моя мотивация сесть на велосипед тоже падает. Я думаю, что у каждого из нас, кто занимается велоспортом, есть определенные цели, которых мы хотим достичь, и если у вас есть эти цели, вы просто держитесь за них, а затем проглатываете эту плохую погоду, а затем говорите, что это хорошо для общего результата. достигать цели.
Как вы питались во время тренировки и что у вас в бутылке с водой?
Конечно, когда дело доходит до дорожных тренировок, еда и питье во время езды играют большую роль. Вот с младшими пока схематически не бывает. Для меня же я заранее составляю план, это относительно легко, но я знаю длину маршрута и поэтому также знаю, сколько баров я ем и когда пью, где и сколько. Конечно, я должен есть до того, как проголодался, чтобы не проголодаться и не обезвоживаться. Я обычно делаю это с обычными мюсли или протеиновыми батончиками. В моей питьевой бутылке есть изотоники, а также вода.
Что для нас всегда очень сложно из-за коротких перерывов между соревнованиями на трассе, так это питание между ними. Как они там поживают?
Между соревнованиями действительно сложно оставаться на плаву. Честно говоря, это тоже зависит от меня. Обычно я делаю это с яичным белком или протеиновым коктейлем, а затем, конечно же, стараюсь не есть ничего жирного, поэтому между ними нет хлеба или чего-то подобного. Затем вы можете съесть еще один батончик, но в остальном я обычно стараюсь сводить концы с концами коктейлем.
С таким большим вниманием к диете, какая ваша любимая еда и напитки?
Моя любимая еда — филе говядины, обжаренное как можно сырее. А мой любимый напиток, кроме Вита-Колы, это мартини как алкогольный напиток.
Из-за несчастного случая я в настоящее время катаюсь на одном из их старых велосипедов. Какие успехи у вас уже были с Merida?
Я ездил на твоем нынешнем велосипеде в первом классе. Поскольку я не был абсолютным лучшим на дороге и не имел больших успехов, и я этого больше не помню, я не могу ответить на этот вопрос.
Вы все еще помните свой первый гоночный велосипед? Как это выглядело и что это было?
Тогда я получил свой первый гоночный велосипед от клуба. Это был ржаво-красный ромб с шестеренками на раме, так что это был действительно плохой мотоцикл. Позже я купил небесно-голубой Бьянки на деньги посвящения молодости и свои первые сбережения.
Перед нами, семи-, восьми- и девятиклассниками, всегда встает вопрос, как совместить школу и спорт. Как им это удалось?
Это всегда очень сложно. Я провел время с пятого по десятый класс в обычной средней школе. Конечно, это было очень сложно, потому что ты пришел из школы в 14:30, бросил портфель в угол, оделся и в 14:45 уже был на велосипеде. Это немного расслабилось, когда я перешел в спортивную школу в 2003 году. Там, конечно, было так, что все, начиная с расписания, согласовывалось с тренировками и гонками. Что касается обучения, жизнь в школе-интернате заставляет вас взять часть своей судьбы в свои руки. Вы должны относительно быстро повзрослеть. Мне это удалось довольно хорошо, так что у меня не было никаких серьезных проблем.
Вы говорили ранее о будущем. Как это должно продолжаться?
Так что план состоит в том, что я сначала приму участие в чемпионате Германии в июне, а затем решу, как будет продолжаться моя карьера. В этом году я намеренно выбыл из чемпионата мира. Потому что я просто немного подустал или устал от Олимпиады. С тех пор, как я стал отцом в марте прошлого года, я просто хотел иметь немного больше времени для семьи.
Наконец, не могли бы вы дать нам несколько советов на будущее?
В принципе, важно иметь цель, которую вы действительно хотите достичь. И вы должны знать, что на тренировках, если вам не хочется и вы просто отсиживаете тренировку, вы все равно занимаетесь спортом только для себя. Вы не можете сделать никому никаких одолжений с ним. Вы можете сделать своим родителям одолжение, пойдя на тренировку, но вы должны спросить себя, действительно ли вы хотите стать профессиональным спортсменом в будущем. Ты можешь одурачить всех остальных, но ты всегда честен с собой, и да, я думаю, ты должен осознавать, что делаешь это для себя...
Хорошо, мистер Эндерс, тогда я хотел бы поблагодарить вас за интервью, и, возможно, вы снова будете там на следующем тренировочном сборе здесь, в Хорватии.
Время в Истрии пролетело так же, как и последние несколько лет, и наш хорватский смузи запомнится надолго и в этом году. Благодаря многочисленным товарищам и их самоотверженной поддержке нам удалось заложить хорошую основу для предстоящего сезона.
Я надеюсь, что на этот раз смог снова вдохновить вас своим вкладом, и я с нетерпением жду предстоящего сезона.
Леннерт Лифка
Оставить комментарий