Блог: Время летит. Австралия становится ближе. Дни становятся короче и короче. Погода немного похолодала. На Майорку пришла зима. Сумасшествие, что несколько дней назад мы были в дороге недолго/недолго, а теперь сидим на велосипедах, как эскимосы. Потому что мы приспособились к испанскому чувству температуры больше, чем хотелось бы. Сейчас уже ноет при 15 градусах Цельсия. Но не за горами отъезд в Австралию. Едем во Франкфурт в среду. Джо также проводит там семинар по установке велосипедов в сотрудничестве с medi. Надеюсь, с воскресенья пора снова начать потеть, так как в Даун-Андер начинается лето.
До тех пор усталость будет только увеличиваться. Это может показаться не таким уж большим, но мой график тренировок составляет более 30 часов в неделю (из них 20 в седле, 7 в бассейне и 6 на бегу). Нужно управлять не только тренировками, но и здоровым питанием, периодами отдыха, физиотерапией, планированием и организацией поездок и многим другим.
Если быть точным, типичный день для меня выглядит так: вставать в половине седьмого, завтракать, затем плавать с 7:30 до 9:00. Возвращаемся домой на велосипеде, плотно завтракаем, проверяем электронную почту и Facebook, потом три часа на велосипеде, потом пробежка по загону — и уже четыре часа дня. Сделайте еще несколько дел за столом, сходите за покупками, приготовьте ужин, обработайте проблемные зоны и отправляйтесь спать. К сожалению, на семью и друзей остается не так много времени. Хорошо, что мой тренер не только мой тренер, но и мой спутник жизни, физиотерапевт, веломеханик... Когда в нашем домашнем порядке достигнут определенный уровень хаоса, он знает, что день с чуть меньшим количеством тренировок будет быть уместным... должно, конечно, оставаться исключением.
Джо вылетел в Германию со своим спортсменом Маркусом Хёрманном в воскресенье. Незадолго до своего отъезда он сделал мне потрясающий подарок: он привел в порядок мой старый гоночный велосипед Giant (восьми лет от роду): новые шестерни, новый руль, новая лента на руле — теперь это совершенно новый велосипед. ! Мы уже упаковали мой велосипед для соревнований в чехол для велосипеда. Так что в остальное время я могу спокойно тренироваться на своем любимом острове. По воскресеньям я мчался по окрестностям три часа с испанской велогруппой, а потом два часа был один – да здравствует жизнь!
После такого тяжелого тренировочного блока (за четыре недели 2.500 км на велосипеде, 100 км на воде и почти 300 км пешком) я уже с нетерпением жду дней своих путешествий. Это означает много есть и отдыхать, чтобы мы могли провести еще один 10-дневный тренировочный блок в Австралии. В следующий раз ты услышишь от меня о действительно большом «острове» — а пока твоя Диана
Оставить комментарий